SADARBĪBAS ĒDIENKARTE

114-_T6A1973-BalticPictures_lv.jpg

Individuālā koučinga sesija 

Ko Tu iegūsi koučinga procesā?

✅ Iekšēju skaidrību. Pat ja šobrīd vēl nav ne jausmas, kurā virzienā doties. 
✅Stratēģiju un virzienu. Izstrādāsim konkrētu plānu un laika līniju vēlamajām pārmaiņām.
✅ Darbu ar iekšējiem šķēršļiem. Identificēsim un atbrīvosim domāšanas ierobežojumus, kas līdz šim atturējuši no rīcības.
✅Reālu virzību. Mēs nerunāsim “tāpat vien” – starp sesijām tu veiksi konkrētas darbības, kas stiprinās iecerēto virzienu.
✅Redzamu progresu. Katra tikšanās būs kā spogulis – tu redzēsi, kur esi pavirzījies uz priekšu, kur kavējies, un ko tas par tevi stāsta.

✅Tev pielāgotu rezultātu. Ieguvumi būs tieši tik personiski un nozīmīgi, cik unikāla ir tava situācija. 

Starp sesijām: balss ziņas, refleksijas, uzdevumi – personīgs 1:1 atbalsts.

💰 INVESTĪCIJA (1 sesija): 45 EUR 
Der, ja vēlies pārrunāt vienu konkrētu jautājumu vai pieņemt svarīgu lēmumu. Ja pēc tam izvēlies iegādāties sesiju bloku – šī summa tiek ieskaitīta kopējā cenā.

💰 4 koučinga sesiju bloks. INVESTĪCIJA: 120 EUR (30 EUR par sesiju)

– 4 x 60 min sesijas (ieteicams iziet 4–6 nedēļu laikā)
– papildus uzdevumi  (pēc vienošanās)
– mentoringa pieeja, ja nepieciešama konkrētāka virzība
– pēdējā sesijā saņemsi  kopsavilkumu par sasniegto rezultātu 


Pieteikties uz 30 min bez maksas iepazīšanās sarunu



117-_T6A2001-BalticPictures_lv_-_Copy.jpg

Grupu sesija "Nauda – no budžeta līdz investīcijām" 

💡 Šī grupas sesija ir domāta Tev, ja vēlies beidzot sakārtot savas finanses, justies pārliecinātāk par naudas plūsmu un ielikt pamatus ilgtspējīgai finanšu izaugsmei.

Sesijas laikā tiks apvienota praktiska apmācība ar domubiedru grupas enerģiju un pieredzi, lai: 
📌 Aprēķinātu savu neto vērtību – apzinoties, kur tieši Tu šobrīd finansiāli atrodies.
📌Apskatītu neparedzēto izdevumu veidus un to, kā gudri uzkrāt.
📌Izstrādātu sev piemērotu budžeta plānu.
📌 Veiktu ienākumu un izdevumu auditu.
📌Iepazītos ar finansiālās brīvības aprēķina formulu – kas palīdz saredzēt tālāk par “mēneša algas dienu”.
📌Kā samazināt tēriņus, nezaudējot dzīves kvalitāti.
📌 Iegūtu motivāciju un skaidrību, kā soli pa solim virzīties uz ilgtermiņa mērķiem.

Praktiska informācija:

Sesija notiek tad, kad ir pieteikušies vismaz 6 dalībnieki.
Sesijas datumi tiks izsludināti Instagram platformā. 

⏱  Ilgums: 2h
📍Tiešsaistē (Google Meet, MS Teams)
💰 INVESTĪCIJA: 50 EUR 

Stratēģiskā koučinga sesija

Šī ir mērķtiecīga un koncentrēta koučinga saruna, kas palīdzēs Tev sakārtot domas, saskatīt nākamos soļus un pieņemt pārdomātus lēmumus ar lielāku skaidrību.

Kad šī sesija ir piemērota:

✔️ Tu esi ceļā uz pārmaiņām – karjerā, uzņēmējdarbībā vai ideju attīstībā.
✔️ Tev vajadzīgs skaidrs virziens – iegūt jaunu perspektīvu un strukturētu skatu.
✔️ Vēlies mini auditu – kur Tu esi tagad, kādi resursi Tev ir un kur novirzīt enerģiju tālāk.

TU IEGŪSI:

- Fokusētu sarunu ar sistēmisku, uz attīstību vērstu pieeju.
- Atbalstu ideju sakārtošanā un stratēģiskā skatiena veidošanā.
- Personalizētu kopsavilkumu pēc sarunas ar galvenajiem atslēgas punktiem, idejām un ieteikumiem.
- Sajūtu par sadarbības stilu, vai koučings šobrīd ir tas, kas tev nepieciešams.

🕒 Sesijas ilgums: 90 min
💻 Formāts: Tiešsaistē (Google Meet, MS Teams)
💰 INVESTĪCIJA: 100 EUR

                                                      Pieteikties           


base64img_09903438e09daf5383ea28d85dfc1c78.jpeg

Biznesa koučings

– Ja Tev ir ideja, bet trūkst skaidrības, kur un kā sākt.
– Ja Tavam esošajam produktam/zīmolam ir vajadzīga jauna elpa.
– Ja vēlies attīstīt savu uzņēmumu ar jēgu, vērtībās un ilgtspējīgi.
– Ja strādā radošajā profesijā vai esi solo uzņēmēja un meklē skaidru virzienu.

🛠️ Ko iegūsi sesijās:

🔍Idejas vērtības izvērtēšanu: vai tā ir dzīvotspējīga, ilgtspējīga un saskaņā ar Tavām vērtībām.
🧩 Zīmola kodola definēšanu: kas Tu esi kā personīgais zīmols, kāds ir virsmērķis, un kāpēc tas ir nozīmīgi sabiedrībai.
🎯 Stratēģisku rīcības plānu: soli pa solim, no idejas līdz īstenošanai caur koučinga stratēģisko pieeju.
📦 Produkta vai pakalpojuma izstrādes atbalstu: fokuss uz kvalitāti, vērtību un autentisku komunikāciju.
📈 Koučinga atbalstu pārmaiņu laikā: ne viss būs lineārs, bet viss būs vērtīgs.

🤝 Kā tas notiek?

– Individuālās sesijas 1:1 tiešsaistē vai klātienē.

– Strukturēta pieeja, kur koučings apvienots ar mentoringu
(pēc vajadzības).
- Iespēja iegūt atgriezenisko saiti par konkrētiem materiāliem, idejām vai tekstiem.
– Ieteicams kā sesiju bloks (3–6 tikšanās) ilgtermiņa virziena definēšanai un noturībai.

💰 INVESTĪCIJA (1 sesija): 50 EUR

💰 4  koučinga sesiju bloks. INVESTĪCIJA: 160 EUR (40 EUR par sesiju)

Starp sesijām: balss ziņas, refleksijas, uzdevumi – personīgs 1:1 atbalsts.

Pieteikties iepazīšanās sarunai

Komandas koučings 

Labbūtība. Sadarbība. Virzība uz kopīgu mērķi.

Komandas koučings ir iespēja uz brīdi apstāties, paskatīties uz sadarbības kvalitāti un kopā uzdot svarīgus jautājumus:
Kur mēs esam? Kur vēlamies nokļūt? Kas mūs attālina vai tuvina šim ceļam?

Šis process palīdz komandai ne tikai risināt konkrētus jautājumus, bet arī stiprināt uzticēšanos, piederības sajūtu un ilgtspējīgu kopdarbu. Koučinga laikā tiek veidota droša vide, kurā ikviens tiek sadzirdēts un iesaistīts.

👥 Kam piemērots komandu koučings?

  • Komandām, kas strādā pie jauna virziena, stratēģijas vai pārmaiņām. 

  • Kolektīviem, kuros jānostiprina savstarpēja uzticēšanās, skaidrība par lomām un komunikācija.

  • Vadītājiem, kas vēlas attīstīt savu komandu ilgtspējīgi. 

  • Situācijās, kad komandā mazinās iesaiste, rodas konflikti vai vērojama pārslodze.

  • Ja nepieciešams veicināt sadarbību pēc jaunu kolēģu pievienošanās vai uzņēmuma apvienošanās. 

🌱 Fokuss uz ilgtspējīgu labbūtību

Mūsdienu komandās labbūtība nav luksuss – tā ir priekšnoteikums efektīvam darbam, kas ietver: 

  • uzticēšanos un psiholoģisko drošību;

  • godīgu, skaidru komunikāciju;

  • jēgpilnu atgriezenisko saiti;

  • līdzdalību un piederību;

  • enerģijas līmeņa līdzsvaru un mērķtiecību;

Koučinga laikā tiek risināti arī izdegšanas riski, piederības trūkums, pārslodze, kontroles sajūtas zudums un konfliktsituācijas.

🧭 Kā notiek komandu koučings?

Process tiek pielāgots katras organizācijas vajadzībām, bet pamatstruktūra izskatās šādi:

  1. Iepazīšanās un vajadzību diagnostika – saruna ar vadību.

  2. Fokusēts koučinga cikls (3–6 sesijas) – individuāli vai grupā, kas tiek izlemts pēc iepazīšanās sarunas. 

  3. Temati piemēroti komandai (atbilstoši situācijai un pieprasījumam):

    • mērķa definēšana

    • vērtību izzināšana

    • iekšējā komunikācija un atgriezeniskā saite

    • uzticēšanās un lomu sadale

    • sadarbības potenciāla attīstība

  4. Praktiski uzdevumi starp sesijām – ideju integrēšana ikdienā.

  5. Noslēguma sesija un rīcības plāns nākotnei (KPI's tiek mērīts). 

🎯 Ieguvumi

✔️ Skaidrs kopīgs mērķis un lomas komandā
✔️ Uzlabota sadarbība un komunikācijas kvalitāte
✔️ Palielināta uzticēšanās un piederības sajūta
✔️ Psiholoģiskās drošības veicināšana
✔️ Palielināta noturība pret pārmaiņām un krīzēm
✔️ Reāls rīcības plāns un komandas motivācijas celšana

Kas rezultējās uzņēmuma prouktivitātes VS peļņas pieaugumā. 

💬 Citāts, ko bieži dzirdu koučinga noslēgumā:

“Beidzot mēs dzirdējām viens otru. Mums tam bija laiks, telpa un vieta. Un tas vien mainīja visu.”

💰 INVESTĪCIJA

🧠  2h komandas sesija – €200
🧠 4 sesiju bloks (katra 2h) – €700

📩 Lai pieteiktos komandu koučinga konsultācijai, lūdzu aizpildi kontaktformu vai sazinies ar mani, rakstot e pastu: [email protected]


Aizpildi kontaktformu šeit